Miksi silmät kuivuvat ja mikä avuksi?

Kuivat silmät on yleinen vaiva, joka saa monet epäröimään piilariostoksilla. Kuivasilmäisyyteen tuo apua erilaiset kostutustuotteet. Pienillä ruokavaliomuutoksillakin voi saada helpotusta vaivaa.

Kuivasilmäisyyden oireet, eivät aina ole helposti yhdistettävissä kuiviin silmiin. Yleisimpiä oireita ovat:

  • kirvely ja polttelu
  • roskan- ja hiekan tunne
  • punoitus, kutina tai ärsytys
  • vetistys tai vuotavat silmät
  • väsyneet ja helposti ärtyvät silmät
  • näöntarkkuuden vaihtelu
  • valonarkuus
  • kuivuuden tunne

Silmien kuivumiseen voi olla useita syitä

Kuivasilmäisyyteen ei aina ole yksiselitteistä syytä! Noin puolet meistä kärsii siitä jossain vaiheessa elämää. Akuuttiin silmien kuivumiseen saattaa vaikuttaa sää, näyttöpäätetyöskentely, kuiva huoneilma, pakkanen tai saunominen. Akuutti silmien kuivuminen saattaa helposti siis johtua arkisistakin asioista esimerkiksi digilaitteiden näyttöjä tuijottamisesta. Silloin silmät kuivuvat helpommin, koska silmien räpyttelyn määrä vähenee ruutua katsellessa. Jos kuivuuden tunne muuttuu pysyväksi voi syynä olla muut muutokset kehossa kuten: hormonitoiminnan muutokset, dieetit, sairaudet, lääkkeet tai allergiat.

Silmän kuivumisessa on usein kyse kyynelnesteen koostumuksen muutoksesta, ei niinkään kyynelnesteen määrän vähenemisestä. Tyypillinen oire kuivasilmäiselle onkin silmien vuotaminen, koska kyynelnesteen koostumuksen muuttuessa keho yrittää korjata tilannetta lisäämällä kyynelnesteen määrää. 

Ota apuun kostutustuotteet!

Kun piilarikäyttäjä havaitsee kuivasilmäisyyden oireita, kannattaa ensin kysyä optikon neuvoa. Kuivuutta voi korjata sopivalla kostutustuotteella tai keskustelemalla optikon kanssa uuden linssin kokeilusta. Piilareiden materiaalit ovat kehittyneet valtavasti ja nykyaikaisten piilarimateriaalien kosteuspitoisuuden ja hapenläpäisykyvyn ansioista hyvin monelle löytyy sopivat linssit. 

Tipat

  • Silmään tiputettava
  • Kosteuttaa ja hoitavaa silmän pintaa
  • Toimii nopeasti ja tehokkaasti
  • Kysy optikoltasi, mitkä tipat sopivat piilareiden kanssa

Suihke

  • Suihkutetaan silmille silmien ollessa kiinni
  • Suihke ajautuu silmiin räpytellessä
  • Ei sotke silmämeikkiä
  • Kosteuttaa ja hoitaa silmän pintaa
  • Hoitaa herkkää silmänympärysihoa

Geeli

  • Pitkäkestoiseen kosteuttamiseen
  • Suositellaan yöllä käytettäväksi

Kuivan Silmän Omega

Tutkittua Kuivan Silmän Omega -tuotetta myydään optikkoliikkeissä ympäri maan. Oikean rasvahappojen koostumuksen ja suhteen voi myös yrittää koota itse ravinnosta. Tehokkaampi ja varmempi tapa on ottaa öljy valmiiksi oikeanlaisessa muodossa.

Vaikuttavat aineet:

  • luomutyrniöljy
  • A, B ja E -vitamiinit
  • flavonoidit
  • foolihappo
  • mustikkauute