Silmäjumppa

Jumppaa silmiäsi, se virkistää väsyneitä silmiäsi runsaan ruutuun tuijottamisen lomassa!

1. Käännä katse vuorotellen oikealle ja vasemmalle kääntämättä päätä. Toista sama viisi kertaa.

2. Piirrä "silmilläsi" ilmaan kahdeksikko. Toista sama viisi kertaa.

3. Kohota kulmiasi ja näytä hämmästyneeltä, tämän jälkeen purista silmät tiukasti kiinni. Toista sama viisi kertaa. 

4. Siirrä katse alas ja räpyttele. Näin silmät pääsevät lepäämään ja kostuvat.

5. Katso kauas kaukaisuuteen ja anna katseen levätä jossain mukavassa asiassa.